精选一个人低落的图片(82句)

一个人低落的图片

1、很多时候，你不说，我也不说。就这样，说着说着就变了，想着想着就算了。

2、褪黑素是由松果体(脑子里一个像小松果的东西)产生的一种内源性神经内分泌激素，具有促进睡眠，调节时差等多种生理功能。到了夜晚，褪黑素含量几乎达到峰值，所以晚上时常感到心情压抑。(一个人低落的图片)。

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4、鼓励他继续努力，从哪儿跌倒了就从哪儿爬起来，相信通过一次次的失败，总有一天黎明的曙光会到来的。

5、彩色与黑白，我只有黑白。微笑与哭泣，我只剩哭泣。

6、有的人是因为身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只是症状而已。如果我们改变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。

7、而且你身边那些看去很阳光、优秀的人，也许也正在经受抑郁的折磨：

8、好几次都已经绝望到了极点，感觉这次肯定坚持不过去了，这次肯定要疯了。但仅有的一丝信念告诉我，没有选择，就这样，我挺了过来。第一次胜利了，第二次、第三次........我已经有信心面对一切拉扯了。这时，你会发现负能量无论看起来多么可怕、多么不可战胜、多么绝望，只要信念足够坚定，全都是幻想而已。一旦掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不摧！

9、我们要改变内心，不要过于追求物质，不要浏览不良网站，不要只知道索取而不知道人生的意义是奉献。奉献才是快乐之道。

10、那些生活已不值得再去期待，因为它总在我最灿烂的时候给我致命的一击。

11、生物神经理论告诉我们，在脑成像的图片上，相比正常的大脑，抑郁患者的大脑仿佛是一篇沉静的大海。

12、接受眼下的难堪和不易，接受一个人的孤独和偶尔的无助。

13、其实，上天是最公平的。每个人做的错事，都必须要自己承担。如果不愿意承担，就得一直背着。我们很多人都选择了逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？

14、一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。(一个人低落的图片)。

15、撕心裂肺都是日积月累的伤，表达出来是瞬间的事，疼痛与泪飙，也都是几个晚上的辗转。

16、当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。

17、大家都是这么过来的，别人可以的我也可以……

18、有的人说，我放不下怎么办？其实，无论多么艰难，没有什么是放不下的。想一想，当离开这个世界的时候，我们什么都带不走的，不放下也得放下，有什么可以放不下的呢？不放下就得继续背着，继续痛苦，我们别无选择，也没有别人可以帮我们放下。放下的最好方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳未来一切可能的结果，无论好坏。我们何苦要这么认真，何苦非要与自己过不去，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下，让我们痛苦不堪。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。

19、也只有当对方处于这些负面情绪时，你才可以知道，他内心里最原始的认知回路，会怎样处理你们将来生活中难免遇到的磕磕碰碰。 

20、比如上面的睡大觉，有些人遇到烦心事了就睡大觉，这是想退回到小婴儿的状态，凡事都不管不顾了，只想做一个有人喂养的婴儿。

21、但日常生活中，我们看不到脑成像。有时候我们会莫名的心情低落，疲惫无力，食欲兴趣骤减，且这种状态持续时间长，反反复复。

22、运动可以说是便捷且有效的方法，每次当我遇到烦心事，我就会出去跑一圈。跑步的过程中脑子会放空，运动会调动你的情绪，彼时困扰你的问题此时也变得没那么难以解决。在跑步的过程中烦心的事会从脑海中消失，在跑完之后整个人精神状态也会兴奋起来，此时再去思考问题心态会变得比较积极。

23、有的人后悔过去，可后悔有什么用呢？过去的事情已经过去了。

24、内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

25、老师是这么说的，我们最优先的顺位，应该是自己的心情愉悦排在首位！每时每刻，去关照下自己，看看这颗心是不是开心.如果你觉得跟别人在一起还可以但是独处时不开心?问一下自己，是不是爱自己不够多？是不是还在迁就别人的情绪并且害怕得罪别人？

26、本测评根据美国新一代心理治疗专家D·Burns博士设计的“伯恩斯抑郁症清单(BDC)”改变，帮助大家评估自己近期的情绪状态，以及日常思维习惯，依此判断自己的抑郁程度。

27、只有心境低落时，你才会看出一个人是否珍惜感情，抑或放纵情绪；你才能看到，在未来的日常相处中，他会不会剑走偏锋，抑或一如既往。

28、有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么可能使上劲呢？内心只能靠自己去改变啊！在负面情绪下会我们产生各种天马行空的奇葩负面念头和想法，那都不是真实的，别人无论如何都是无法理解的，包括我们的父母。

29、我们抱着宁缺毋滥的态度，自由着，孤单着……

30、你会流泪，并不代表真的慈悲;我会微笑，并不代表一切都好。

31、喝着孤独的酒，吹着自由的风，等一个没有归期的人，在余生里做着只有自己的梦。

32、还有一点必须强调，必须认识到我们现在的所有痛苦完全是自己的内心错误造成，千万不要在外面找原因。如果认识不到这一点，疗愈就不可能发生。认识到自己的错误，就要知错改错。千万不要把自己当成受害者。无论外在原因看起来多么合理都是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造的，我们必须坦然接受。这时，只要我们现在开始改变言行，我们的未来就已经改变。如果觉得改变自己很难，不要着急，那就请从一点一滴做起，方向没有错，坚持下去就好了。

33、只有见识过了他的全部情绪，包括愤怒、沮丧、暴躁和孤僻时，你才可以决定要不要爱上他。

34、有时候觉得世界很小，不想见的人逛个超市都能碰见。有时候又觉得世界很大，想见的人却真的没有再见。

35、一个值得爱的人，是没有失控感的，不会在情绪低落的时候，选择遁入悲伤，逃避问题。 

36、曾经一度打算写一些关于心情的文字，可每每起笔时才发现，心情就是心情，文字它替代不了。

37、无论我们最后生疏到什么样子，但记得曾经对你的好都是真的。

38、到不了的幸福，不要再强求。倘若是会失去，何必去拥有。

39、 建议远离这样的人，仿佛他们的“心情不好”，成了一种特别的成就，需要别人无条件地包容和关心。

40、总有一个人，一直住在心里，却告别在生活里。忘不掉的是回忆，继续的是生活，来来往往身边出现了很多人，总有一个位置，一直没有变。看看温暖的阳光，偶尔还是会想一想。

41、运动的奖励通路会使大脑分泌更多的多巴胺，多巴胺影响着大脑的神经，使人产生快乐的感觉，因此也能一定程度上缓解低落情绪。

42、时间没有等我，是你忘了带我走。是你把我遗忘在原地

43、有了负面情绪，对自己和别人都特别敏感，自控力减弱，一点风吹草动就会大发雷霆。胡思乱想，越想越绝望，其实啥也没有。千万不要不沉溺其中，赶快强迫自己做其他事情，使自己赶快跳出来，至少可以过上一个有苦有乐的正常人的人生。一旦陷入，就会越陷越深。

44、只有等到物是人非之后，人才会懂得怀念；总是在我们最不懂的时候，错过的东西却是最真。

45、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

46、凡事不要想的太复杂，手握的太紧，东西会碎，手会疼。

47、9月10日世界预防自杀日，人民日报发布一组惊人数据：全球抑郁症患者超3亿人，而中国抑郁者保守统计约5400万，女性患病率是男性的2倍。

48、有的人事因为自卑。其实，我们每一个人都是独一无二的，也都有自己的长处。如果世界上每个人都一样，那这个世界还有什么意思呢？每个人都有自己的特点，并没有好与坏。

49、忘不掉的是回忆，继续的是生活，错过的，就当是路过吧。来来往往身边出现很多人，总有一个位置，一直没有变。看看温暖的阳光，偶尔还是会想一想。

50、在这个世界上，每人都有自己的伤心事，不该再为一个陌生人流泪。

51、而当到了夜晚时，我们体内的皮质醇浓度下降，调节代谢的能力减弱，血糖也会降低，而人体控制压力以及避免疲劳，调控情绪都需要葡萄糖提供的能量，所以到了晚上这些能力会被削弱。因此我们会感到情绪低落。

52、其次，我想告诉大家，所有心理和精神疾病，无论什么类型，无论自认为多么严重，无论身心症状多么复杂，都不过仅仅是一种外在表现而已，也就是说仅仅是症状，是结果，但并无实质病变。这些心理和精神疾病为什么难治愈？是因为我们大多数当事人并没有真正搞清楚心理和精神疾病的本质、真相和根源。如果找到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，无论情况多么复杂而又与众不同，任何问题自然都会迎刃而解。所有心理和精神疾病本质上是一样的，只是不同的人的情绪、躯体症状表现不同而已。由于症状可谓千奇百怪，人人不同，也就有了不同的病名，但痊愈的过程和途径是完全一样的。而且，无论你认为你的情况多严重、多复杂、多特殊、多绝望，都一定可以彻底走出来，因为根本没有所谓的病，也没有所谓的症。

53、就这样与你告别，借万里青山，以之为隔，世世不见。

54、心情会突然的很低落，不想说话也不想动，不知道该怎样回答，不是假装沉默，只是无力诉说.。

55、亦舒在《随意》里说：年轻的时候，一直认为，大人物一定放肆，不是吗？有名有利，有权有势，不放肆还待几时？后来发觉事实刚刚相反，越是在高处的人越懂得婉转，因为他们的目标是做好一件事，而小人物往往意气用事，因为他们口口声声大不了不干。 

56、人情绪低落时会产生各种绝望想法，不要理它，那些想法无论多真实都不是真的，一旦情绪好了，那些想法就马上不见了。你现在需要做的是不理会一切难受，不理会一切身心症状，别给自己胡思乱想的时间，专心投入做你当下最开心、最兴奋、最应该做的事，从小事做起，从身边事开始做起，做着做着你就慢慢明白是怎么回事了。如果能坚持做下去，就能彻底走出来，迎来灿烂辉煌阳光。记住，做而不想，无往不胜！心理问题人最大问题时胡思乱想，光想不做，自己吓自己，如果不去想很快就好了。问别人没有答案，想也没有答案，只有做了才知道结果！

57、首先，我想要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的更加无数倍痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。

58、运动能够分散人对忧虑和挫折的注意力，还能让郁闷的情绪在运动中得到发泄。运动会使大脑分泌内啡肽，内啡肽能够使人振作、精神愉悦，引起欣快感，同时可降低抑郁、焦虑以及其他消极情绪的程度。

59、你能够善待不喜欢的人，并不代表你虚伪，而意味着你内心成熟到可以容纳这些不喜欢。

60、在生活与工作中，总是会努力表现出乐观开朗的一面，偶尔也会为了自己的理想而奋斗，但在这个过程中，总是会感到力不从心，精力不足。

61、不管当初多么情深，到头来也可以走到相看两厌。

62、有人说，心理和精神疾病怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？

63、太年轻了，还没成为想成为的样子，所以也没有时间遇上共度余生的人。

64、我是要有多勇敢，才敢一直对你念念不忘。我是要有多坚强，才能承受你的一伤再伤。

65、日复一日，又是新的一天。有些话，只能说给自己听；有些委屈，只有自己能懂；有些心事，只能自己珍藏；有些人，只能一辈子装在心中；有些感情，只能在记忆里的回味；有些路，只能咬牙坚持走下去。

66、我听得懂很多事，听得懂很多道理，听懂很多安慰的话，我都懂，可是，懂了又怎样。

67、经常有女孩问我：男朋友心情不好，好多天不理我，怎么办？

68、情绪低落伤感的句子哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生

69、毕淑敏：《我40岁才明白的事》，这才是我们一生最重要的事

70、离开你的理由虽然有千万，但是总会找到一个留下的借口。

71、心理和精神问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，实在让人痛心疾首。由于不明真相和解决之道，多少人沉浸在别人无法想象的内心痛苦和绝望当中，甚至想放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自内心地想帮到更多和曾经的我一样痛苦的朋友。

72、是的，对我们来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所有问题，都必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。

73、所有的欲望和负面情绪都是负面能量，都会不断纠缠与放大，恶性循环，最终正向能量越来越少，最后甚至发展到以负面能量为荣，以正向能量为耻而毫不自知，这能不带来痛苦吗？这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。只是每个人的表现不一样，有的人身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。

74、而你可能根本发现不了，就像你察觉不了自己是否已经被抑郁这个黑狗盯上。

75、不开心是正常的情绪，而抑郁不是“简单”的不开心，也不是意志薄弱，想太多，而是一种身心病症。

76、有些事，不想发生，却不得不接受；有些东西，不想了解，却不得不学习；有些人不能失去，却不得不放手！

77、我不敢再回那座有你的城市，我怕人海中无意回头，就会眼睛酸。

78、本书摘自：《掌控情绪，从来都不靠忍》，作者：剑圣喵大师，出版社：长江文艺出版社。图片来自网络。

79、你终究要学会含着泪微笑，摇着头对自己喜欢的东西说不需要了。

80、这个世界上从来没有那么多的一见如故和无话不谈，不过是因为我喜欢你，所以你说的话才有意义，所以你的过去我才会关心，所以你喜欢的东西我也才会感兴趣。你让我听的歌，我都觉得是你的心意；你口中的电影，我都觉得它一定有着某种深意；你说的那些风景，我才会觉得好美丽；而这一切，不过是因为，我好喜欢你。

81、成熟是一个很痛的词，它不一定会得到，却一定会失去。