精选秋天成熟的水果有哪些(63句)

秋天成熟的水果有哪些

1、　　梨子是秋天的代表水果，秋天气候容易干燥，而梨子有生津解渴，润燥清肺的作用，因为其含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，排便通畅。

2、现在市场上陆续可以看到橘子的身影了，小编前几天才买了几斤，味道居然还不错，比较清甜，橘瓤生食或取汁饮，有清热生津、理气和胃的作用，凡肺胃蕴热、口渴烦热、胸膈痞满、呃逆食少者，可为滋养食品。

3、石榴虽好，却不能吃太多。肠胃功能较差的人要少吃。一般来说，普通人1天吃1个中等个头大小的石榴即可，老人和肠胃功能较差的人半个即可。患有急性盆腔炎、尿道炎，以及感冒者需忌食石榴；肺气虚弱者及肺病患者，如支气管哮喘等，也切忌多食。

4、石榴也是秋天成熟的水果。果实期为九月至十月。果皮光滑，里面有许多小果肉，就像一颗红色的宝石。果实颜色有鲜红色、浅红色、白色、糖醋色。

5、此时很多不同品种的猕猴桃也上市了，猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。(秋天成熟的水果有哪些)。

6、红提、白罗莎里奥、紫甜、摩尔多瓦等中晚熟、晚熟品种葡萄，一般在每年的9月中下旬至10月上旬成熟。

7、葡萄也是秋季盛产的水果之温度在15℃～20℃时候果实发育最好，所以在秋季的葡萄也是最有营养的时候，果肉甘甜可口深受很多人的喜爱，而且还具有生津开胃，健脾理气的功效。

8、在市场需求的推动下，果玩通过全国联营，逐步建立了遍布全国24个省市的超过300家项目合作方。

9、猕猴桃是秋季上市的一种水果。秋季常吃猕猴桃，不仅能够补充人体所需的维生素、纤维、矿物质，而且能够保护肠道、通便去秋燥。

10、红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治口干唇烂、心中烦热等症。

11、秋天是石榴大量上市的季节。石榴营养丰富，也是很好的养生水果，石榴皮中含有多种生物碱，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌有不同程度的抑制作用，煎剂还能抑制流感病毒。

12、秋天成熟的水果还有柿子，它的果期在9-10月份的时候，果实形状一般为球形、扁球形，成熟后它的颜色会变成橙黄色，等到果肉变软之后就可以食用了，味道十分甜蜜，入口即化，还可以将其做成柿饼来食用。

13、秋季当令水果非梨莫属。梨营养丰富，甜脆多汁，有“天然矿泉水”之称，含有多种维生素、糖类、有机酸、果胶等，具有清心润肺、生津止渴、保肝降压等功效，是秋季最理想的水果。不过，梨是寒性食物，吃多了会伤脾胃，脾胃虚寒、手脚冰凉、腹泻等人不宜多吃生梨。

14、参考资料：人民网-秋季必吃的蔬菜和水果都有哪些？

15、　　橘：橘甘酸性凉。橘瓤生食或取汁饮，有清热生津、理气和胃的作用，凡肺胃蕴热、口渴烦热、胸膈痞满、呃逆食少者，可为滋养食品。做成蜜脯，有润肺化痰、止咳，对肺热咳嗽，痰多等症有辅助治疗作用。柚：味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒。孕妇食少口淡，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽喉炎。柚子皮煎汤，加姜汁服，可治妊娠呃逆

16、橘子为秋冬季节的水果，一般在每年的10月份至第二年的2月份左右成熟，但是具体的成熟时间与橘子的品种有关。

17、　　苹果是最常见的一种水果，苹果的多种纤维能很好的促进肠道蠕动。不同颜色的苹果还有不同的维生素，可以换着吃。

18、秋天是柚子成熟的季节，柚子肉营养价值极高，含有糖类、维生素P、维生素B1/B蛋白质、柚皮素、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、有机酸、钙、铁、磷等营养物质。经常吃柚子有很多好处，其中的维生素C能够祛斑养颜、预防感冒，柚皮素对降血糖很有帮助，黄酮类化合物则能减少中风的风险。多吃柚子不光能补充维生素，它的酸还能促进肠道的消化，很适合在饭后吃。

19、长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险。因此建议，最好将山楂煮熟或泡茶吃。将山楂切成片，用开水冲泡，这样可以大大稀释山楂的酸味。除了泡茶，山楂还可以入菜吃，比如煮粥或者是做肉菜时，放5~8颗山楂，既能调味，又可以保证山楂的营养成分的吸收。

20、蔬菜有茄子、西兰花、丝瓜、藕、茭白、秋葵、菱角、扁豆、豆角、山药、生菜、苋菜、黄瓜、莴苣、花椰菜等。

21、因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。

22、　　秋季的水果是比较多的，例如石榴、柿子、柑橘、梨、枣等等，其中石榴富含矿物质，含有抗氧化成分红石榴多酚和花色苷，能补充肌肤流失的水分。

23、葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化。

24、　　柿子：味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用。红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治口干唇烂、心中烦热等症。取未成熟鲜柿，捣泥取果汁加蜜调服，对治疗甲状腺肿有效。

25、柚子是属于秋季的水果，一般是在10月份左右上市，中国长江以南各地，最北限见于河南省信阳及南阳一带，全为栽培。东南亚各国有栽种。

26、果实略呈扁形，果形端正，果肩平，果形指数0.果肉乳白色，果核小，可食率95%以上。肉质细脆，汁多味甜，清香爽口，石细胞极少，平均单果重400～500克，最大可达1000克左右。在当下水果消费市场上，非常受欢迎。

27、很多人认为，颜色鲜艳、个头完整硕大的水果才是好水果，这就有可能掉入不法商贩利用非法手段伪造外观的陷阱。

28、而且鲜枣中还含有黄酮类物质，有利于维生素C的保存。每百克的鲜枣可满足我们一天维生素C的需要，并且其中的膳食纤维可防止便秘。

29、葡萄属于夏末秋初的一种水果(果期为8-9月月份)，成熟时间一般为每年的8-10月份之间。

30、梨子也在秋季成熟，果实生长期为9-10月。梨子的皮很薄，肉多汁，这种水果有硬核。人们经常用梨子做甜点。

31、山楂，又名山里红，是秋季时令水果之一。山楂含有丰富的果胶，这种物质能够刺激肠道蠕动，并吸附肠道中的有害物质，有清肠排毒、促进排便的作用。其次，山楂中含有多种黄酮类和萜类化合物，具有降低胆固醇、降低血压和降血脂的功效，对预防心脑血管疾病很有帮助。此外，山楂中的胡萝卜素、维生素C、黄酮类等成分还有抗氧化作用，它们可以抑制自由基的产生，有助于预防自由基引起的老化和相关疾病。

32、秋季是葡萄大量上市的时节，也是吃葡萄的最佳时期。葡萄其色美、气香，鲜食酸甜可口，开胃消食，是人们很喜爱的一种水果。

33、秋桃的果肉主要红色个大，入口细嫩多汁，一般来说果实的成熟期是在中秋季节，在秋季也是秋桃的生长最好的时候，要想吃桃子最好是在秋季食用应季的秋桃，也是口感和营养集于一身的品种。

34、红星苹果、红将军苹果、寒富苹果、黄元帅苹果等中熟品种，一般在每年的8月下旬至9月中下旬成熟。

35、红心蜜柚，又名红肉蜜柚、红心柚、红肉柚、血柚。每100mL果汁含总糖88%，总酸0.47%、维生素C48mg/100g、可溶性固形物55%、果汁率59%

36、秋天成熟的水果还有柿子，它的果期在9-10月份的时候，果实形状一般为球形、扁球形，成熟后它的颜色会变成橙黄色，等到果肉变软之后就可以食用了，味道十分甜蜜，入口即化，还可以将其做成柿饼来食用。

37、鲜枣是秋季的应季水果，其含有极高的营养价值，还对人体有美容美颜，降低血压的药用功效，由于鲜枣在冷凉干燥的环境下生长迅速，秋季也是鲜枣的营养生长时候，一般的在秋初都纷纷上市。

38、　　有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

39、他们富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。

40、秋天成熟的水果是橘子，收获期长，通常在10月份成熟。这是很普通的水果。橘子果实呈扁圆形。剥皮后，里面的果肉可以直接食用。橘子尝起来又甜又多汁，很受欢迎。

41、每100克释迦可含总糖3%~3%，维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

42、柿子：柿子也是北方成熟的，水果它的成熟时间在每年的9~10月份，成熟后的柿子捏起来软软的，品种不同，果实的形状也不同。

43、　　苹果：性味甘凉。生食或熬膏(果酱)，有补脾气、养胃阴的作用。凡中气不足、神疲纳差者，可和为滋补食品;捣汁服用，有生津开胃、润肺悦心的功效，可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。

44、山楂，又名山里红，是秋季时令水果之一。山楂含有丰富的果胶，这种物质能够刺激肠道蠕动，并吸附肠道中的有害物质，有清肠排毒、促进排便的作用。其次，山楂中含有多种黄酮类和萜类化合物，具有降低胆固醇、降低血压和降血脂的功效，对预防心脑血管疾病很有帮助。此外，山楂中的胡萝卜素、维生素C、黄酮类等成分还有抗氧化作用，它们可以抑制自由基的产生，有助于预防自由基引起的老化和相关疾病。

45、结果期在7～11月的苹果，也是秋天成熟的一种水果，其所含有的热量极低但有着丰富的营养物质，十分适合减肥人群食用。并且苹果中还有可有效溶解硫元素的成分，经常吃苹果可以使皮肤光滑细嫩，起到嫩肤作用。

46、但枣偏热，普通人一天吃8到10个就可以了。痰多、便秘、腹部胀气的人，经期的女性，胃病患者和糖尿病患者都不适宜多吃。

47、一般在9～12月会上市的柚子，其成熟季节在秋季，此时果实中的营养元素最为丰富，将其食用不仅可以降低胆固醇和血糖，还能够预防贫血和增强人们的体质。柚子皮还带有阵阵清香，有很好的去除异味的效果。

48、秋季上市的许多新鲜水果，柿子、石榴、柑橘等均富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能治疗与肺有关的疾病，是秋季保健的最佳食品，让这些水果帮手帮我们向秋燥说“bye”！

49、枣是秋天成熟的一种代表性水果，其中富含大量的维生素C和蛋白质、有机酸等营养元素，可以很好的补充人体所需营养。并且其清脆爽口，还有着美容养颜的功效，每天吃三个枣子，可以有效延缓皮肤衰老使其永葆年轻。

50、秋天成熟的水果有橘子，它的收获期很长，一般到了10月份的时间就能成熟了，它是一种很常见的水果，果实形状为扁球形近圆球形，剥开表皮后，它里面的果肉就可以直接食用了，味道清甜多汁，十分受人们喜爱。

51、梨：梨果鲜美,肉脆多汁,酸甜可口,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用。梨可以清肺养肺,多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒几率要低。秋季多吃梨,可以补水、养阴润肺,而且对嗓子特别好,如果平时有咽炎或者嗓子不好的人可以多吃些秋天的梨。

52、柚子也是秋天成熟的一种水果，而且它经过包装之后需要在10月份左右才会吃，得到现在北方的话，大概也就是10月份左右也能吃得到了。但是这个时候感觉他有一些贵可以在冬天的时候买，冬天其实还挺适合吃柚子的。

53、　　第桔子。在中国的南方，橘子可以说是一种非常经典的秋天成熟的水果了。这种橘子的口味酸甜，最丰富的一种营养物质就是维生素c，对于人们来说，如果能够每天吃一点桔子，确实是能够比较有效的提高体质，预防感冒的。

54、柑橘内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。所以柑橘不宜吃太多。患“橘黄症”后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。

55、苹果梨：苹果梨是北方地区特有的水果，它的成熟时间在8~9月份，苹果梨外形与普通的梨有一定的区别，含水量较高，口感酸中带甜，可以生吃，也可以水煮。

56、当年7月即可开花，9月可收果。百香果最适宜的生长温度为20℃～30℃，一般在不低于0℃的气温下生长良好，到-2℃时植株会严重受害甚至死亡，年平均气温18℃以上的地区最为适宜种植，易获得丰产。因此，在中国南方温暖湿润地区尤其海南地区分布较广。

57、　　第梨。梨也是一种比较典型的秋季成熟的水果，这种水果是属于凉性的，就秋天的气候来讲，梨这种水果是不适合太多的食用的。尤其是对于那些本身就有一定体寒症状的女性来说，梨吃的太多，还会引起一些身体疾病。

58、甘蔗是一种热带型水果，茎秆部位含有大量的糖类物质和水分，秋季的昼夜温差大，利于甘蔗的生长发育，也利于甘蔗里面果糖的形成，因此在秋季食用甘蔗都是最甜的。

59、富含维生素BBB3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。

60、秋天是山楂收获的季节。一颗颗红玛瑙似的山楂，让人垂涎欲滴。山楂能促进消化液的分泌、增进食欲、帮助消化。山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。

61、素有百果之宗佳誉的梨，性微寒，味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便。秋天若能每天坚持吃一两个梨，不仅对秋燥症具有奇特功能，还能清热、安神，对高血压、失眠多梦有必定协助治疗的用处。

62、石榴，秋季最为常见的水果之很多朋友觉得石榴吐籽非常麻烦，但是喜欢吃的人就喜欢它的这份特色，并且石榴的营养价值十分丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，。